¿Qué buscas en tu práctica?
Todas nuestras prácticas comparten una misma intención:
habitar el cuerpo de forma consciente.
Pero cada día, cada semana, cada momento vital, nos atraviesa distinto.
Por eso ofrecemos distintos enfoques, para que puedas elegir la práctica que mejor acompañe tu presente.
Tanto si es tu primera vez en una esterilla como si ya tienes experiencia, queremos que encuentres lo que te venga mejor.
✦ Busco equilibrio interno y conexión con la respiración
→ Hatha Yoga
Una práctica meditativa en movimiento, donde se combinan posturas y respiración consciente.
Cada persona puede regular su nivel de intensidad, escuchando al cuerpo y respetando su ritmo.
Es una práctica que fortalece, flexibiliza y activa, pero sobre todo invita a calmar la mente y cultivar una sensación de armonía interna.
Movimiento consciente para volver al centro.
✦ Quiero calma, presencia y relajarme profundamente
→ Yin Yoga
Una práctica pausada y restauradora.
Posturas pasivas mantenidas durante varios minutos, que liberan tensiones profundas, estimulan los tejidos y ayudan a aquietar cuerpo y mente.
Ideal para transitar el estrés, cerrar el día o encontrar un momento de pausa en medio del ruido.
Una invitación a soltar, sentir y regresar a ti.
✦ Quiero sentirme más fuerte y estable
→ Pilates Mat
Una práctica que fortalece el cuerpo desde su core, mejorando la postura, la estabilidad y el control corporal.
Trabajamos desde la conciencia y la precisión para construir una base sólida que puedes aplicar en tu día a día.
Consideramos que Pilates Mat es una práctica que aporta fuerza funcional, alineación y vitalidad.
Para moverte con energía, control y confianza.
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